Verabredung mit Dir

Du möchtest dir Zeit für dich nehmen.
Zu dir finden.

Anspannen & Entspannen
Achtsamkeit & Loslassen
Einatmen & Ausatmen
Bei dir ankommen.

Das ist die Magie einer Yogastunde.

YOGA wirkt!

Gegen Verspannungen, Unbeweglichkeiten
Rücken-, Schulter-, Nackenschmerzen
Für Entspannung, Ausgeglichenheit
Stärkt das Immunsystem

Kurse

MAMASTÉ

Im Yogakurs Mamasté kannst du deine Schwangerschaft in einer ungezwungenen Atmosphäre bewusst wahrnehmen und dich mit anderen Schwangeren austauschen.

Kurs

KLANGSCHALEN

Die Idee, dass Klänge eine heilsame Wirkung auf den menschlichen Körper ausüben können, findet sich bereits in alten philosophischen Schriften. Die Gedanken kommen zur Ruhe, Körper und Geist lassen los. Dies führt uns in unsere Mitte zurück, baut Stress ab und stärkt so das Immunsystem.

Klangschalenmassage
Klangentspannung

Termin

HYPNOSE

Hypnose kann Dir helfen

durch Tiefenentspannung Nervosität abzubauen und Stress besser zu bewältigen
mehr innere Ruhe und Gelassenheit aufzubauen
Hemmungen und Schüchternheit abzubauen
begleitend zur Gewichtsreduzierung
Raucherentwöhnung

Namasté !

Finde heraus wie gezielte Yogaübungen, Atemtechniken und verschiedene Entspannungsmethoden dir dabei helfen können, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und dein Immunsystem zu stärken.

Je nach Yogastil und Kursschwerpunkt kann eine Yogastunde sehr sanft und fließend oder kraft- und konditionsorientiert sein. Immer verfolgt Yoga jedoch das ganzheitliche Ziel Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen.

Bei uns lernst du Yogaübungen gesundheitlich korrekt und damit sicher auszuführen, so dass Körper und Geist den größtmöglichen Nutzen daraus ziehen können.