Verabredung mit Dir

Du möchtest dir Zeit für dich nehmen.
Zu dir finden.
 

Anspannen & Entspannen
Achtsamkeit & Loslassen
Einatmen & Ausatmen
Bei dir ankommen.

Das ist die Magie einer Yogastunde.

YOGA wirkt!

  • Gegen Verspannungen, Unbeweglichkeiten
  • Rücken-, Schulter-, Nackenschmerzen
  • Für Entspannung, Ausgeglichenheit
  • Stärkt das Immunsystem

MAMASTÉ

Im Yogakurs Mamasté kannst du deine Schwangerschaft in einer ungezwungenen Atmosphäre bewusst wahrnehmen und dich mit anderen Schwangeren austauschen. 

KLANGSCHALEN

Die Idee, dass Klänge eine heilsame Wirkung auf den menschlichen Körper ausüben können, findet sich bereits in alten philosophischen Schriften. Die Gedanken kommen zur Ruhe, Körper und Geist lassen los. Dies führt uns in unsere Mitte zurück, baut Stress ab und stärkt so das Immunsystem.

  • Klangschalenmassage
  • Klangentspannung

HYPNOSE

Hypnose kann Dir helfen

  • durch Tiefenentspannung Nervosität abzubauen und Stress besser zu bewältigen
  • mehr innere Ruhe und Gelassenheit aufzubauen
  • Hemmungen und  Schüchternheit abzubauen
  • begleitend zur Gewichtsreduzierung
  • Raucherentwöhnung

Namasté !

Finde heraus wie gezielte Yogaübungen, Atemtechniken und verschiedene Entspannungsmethoden dir dabei helfen können, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und dein Immunsystem zu stärken.

Je nach Yogastil und Kursschwerpunkt kann eine Yogastunde sehr sanft und fließend oder kraft- und konditionsorientiert sein. Immer verfolgt Yoga jedoch das ganzheitliche Ziel Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen.  

Bei uns lernst du Yogaübungen gesundheitlich korrekt und damit sicher auszuführen, so dass Körper und Geist den größtmöglichen Nutzen daraus ziehen können.

Im Herbst/Winter 2020 finden keine neuen Anfänger- sowie Mamaste Kurse statt.