Verabredung mit dir
Du möchtest dir Zeit für dich nehmen.
Zu dir finden.
Anspannen & Entspannen
Achtsamkeit & Loslassen
Einatmen & Ausatmen
Bei dir ankommen.
Das ist die Magie einer Yogastunde :)
YOGA wirkt!
- Gegen Verspannungen, Unbeweglichkeiten
- Rücken-, Schulter-, Nackenschmerzen
- Für Entspannung, Ausgeglichenheit
- Stärkt das Immunsystem
Hier gibt es noch freie Plätze:
- Dienstags 18.30 Uhr YOGA SANFT (Drop In)
- Ab 26.01. - 02.03. Donnerstags, 18.15 Uhr After Work FASZIEN YIN YOGA
- Ab 26.01. - 16.03. Donnerstags, 19.30 Uhr ANFÄNGERKURS (mit Krankenkassenzuschuss)
- Einzelstunde Yoga auch als Wohnzimmer Yoga bei dir zuhause
YOGA & HYPNOBIRTHING
Dieser Kurs kombiniert klassisches Schwangerenyoga mit der Methode von Hypnobirthing. Spezielle Yogaübungen helfen dir bei den typischen Schwangerschaftsbeschwerden. Hypobirthing ist eine wissenschaftlich erprobte effektive Methode, um dich mental auf die Geburt vorzubereiten und kann Geburtsdauer und -schmerzen reduzieren (kein Krankenkassenzuschuss). Kurs ab 16.01.2023 ausgebucht.
Neu: KOMPAKTKURS MIT PARTNER ab 01.02.2023. Hier gibt es noch freie Plätze!
Neu: Privater Einzeltermin CRASH KURS Hypnobirthing.
KLANGSCHALEN
Klänge haben eine heilsame Wirkung auf den menschlichen Körper. Die Gedanken kommen zur Ruhe, Körper und Geist lassen los. Wir können in unsere Mitte zurück finden, Stress abbauen und damit unser Immunsystem stärken.
- Klangschalenmassage (individuell)
- Klangentspannung (Gruppe)
Nächster Termin:
HYPNOSE
Ich biete Hypnosesitzungen in Form von Trancereisen und Tiefenentspannung an, um
- durch Tiefenentspannung Nervosität abzubauen und Stress besser zu bewältigen
- mehr innere Ruhe und Gelassenheit aufzubauen
Namasté !
Ich freue mich, dass Du etwas für Dich tun möchtest! Denn das kannst nur du selbst tun. Dabei bin ich dir aber gerne mit meinem Wissen und meiner Intuition behilflich. Gemeinsam bieten wir deinem Körper und Geist Werkzeuge an, damit Du Dich in Dir wohl fühlen kannst.
Je nach Yogastil und Kursschwerpunkt kann eine Yogastunde sehr sanft und fließend oder kraft- und konditionsorientiert sein. Immer verfolgt das klassische Yoga jedoch das ganzheitliche Ziel Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen.
Bei mir lernst du Yogaübungen gesundheitlich korrekt und damit sicher auszuführen, so dass Körper und Geist den größtmöglichen Nutzen daraus ziehen können.
Plätze frei für Nachzügler im Anfängerkurs ab 26.01.
Yoga & Hypnobirthing Kompaktkurs mit/ohne Partner 01.02.
Deep Gong Journey mit Peter Namayan Beck 04.02.
Sankalpa Yoga mit Klangbad 24.02.
Valentin's Pärchenyoga 14.02.
In Vorbereitung: Yoga Inklusionskurs. Lebenshilfe Hanau
In Vorbereitung: Tibetisches Heilyoga # Dankbarkeitsmeditation
Winterbaden im Kahler See