Verabredung mit dir

Du möchtest dir Zeit für dich nehmen.
Zu dir finden.
 

Anspannen & Entspannen
Achtsamkeit & Loslassen
Einatmen & Ausatmen
Bei dir ankommen.

Das ist die Magie einer Yogastunde :)

YOGA wirkt!

  • Gegen Verspannungen, Unbeweglichkeiten
  • Rücken-, Schulter-, Nackenschmerzen
  • Für Entspannung, Ausgeglichenheit
  • Stärkt das Immunsystem


Hier gibt es noch freie Plätze:

  • Dienstags 18.30 Uhr YOGA SANFT (Drop In)
  • Ab 26.01. - 02.03.  Donnerstags, 18.15 Uhr After Work FASZIEN YIN YOGA
  • Ab 26.01. - 16.03. Donnerstags, 19.30 Uhr ANFÄNGERKURS  (mit  Krankenkassenzuschuss)
  • Einzelstunde Yoga auch als Wohnzimmer Yoga bei dir zuhause
Kurse

YOGA  & HYPNOBIRTHING

Dieser Kurs kombiniert klassisches Schwangerenyoga mit der Methode von Hypnobirthing. Spezielle Yogaübungen helfen dir bei den typischen  Schwangerschaftsbeschwerden. Hypobirthing ist eine wissenschaftlich erprobte effektive Methode, um dich mental auf die Geburt vorzubereiten und kann Geburtsdauer und -schmerzen reduzieren (kein Krankenkassenzuschuss). Kurs ab 16.01.2023 ausgebucht.
Neu: KOMPAKTKURS MIT PARTNER ab 01.02.2023. Hier gibt es noch freie Plätze!
Neu: Privater Einzeltermin CRASH KURS Hypnobirthing.

Kurs

KLANGSCHALEN

Klänge haben eine heilsame Wirkung auf den menschlichen Körper. Die Gedanken kommen zur Ruhe, Körper und Geist lassen los. Wir können in unsere Mitte zurück finden, Stress abbauen und damit unser  Immunsystem stärken.

Nächster Termin:

Klang Entspannung

HYPNOSE

Ich biete Hypnosesitzungen in Form von Trancereisen und Tiefenentspannung an, um

  • durch Tiefenentspannung Nervosität abzubauen und Stress besser zu bewältigen
  • mehr innere Ruhe und Gelassenheit aufzubauen



Individueller Termin

Namasté !

Ich  freue mich, dass Du etwas für Dich tun möchtest! Denn das kannst nur du selbst tun. Dabei bin ich dir aber gerne mit meinem Wissen und meiner Intuition behilflich. Gemeinsam bieten wir deinem Körper und Geist Werkzeuge an, damit Du Dich in Dir wohl fühlen kannst.

Je nach Yogastil und Kursschwerpunkt kann eine Yogastunde sehr sanft und fließend oder kraft- und konditionsorientiert sein. Immer verfolgt das klassische Yoga jedoch das ganzheitliche Ziel Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen.  

Bei mir lernst du Yogaübungen gesundheitlich korrekt und damit sicher auszuführen, so dass Körper und Geist den größtmöglichen Nutzen daraus ziehen können.