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Dynamische Meditation (nach Osho)
Die dynamische Meditaion dauert ungefähr eine Stunde und besteht aus einem aktiven und einem kontemplativen/meditativen Teil und ist in vier Phasen gegliedert. Sie benötigt keinerlei Meditationserfahrung!
Diese interessante Form der Meditation ist etwas für dich, wenn:
- Du dich schwer damit tust, nur still/unbeweglich zu sitzen
- Du deinen Körper erst bewegen musst, um anschließend zur Ruhe zu finden
- Du Ballast loslassen möchtest
- Du tiefe Freude spüren möchtest
- Du dich mit deinem höchsten Selbst verbinden willst
- Oder wenn du einfach nur Freude und Glück im jetzigen Moment spüren willst!
Habe ich dich neugierig gemacht? Nächster Termin in Planung. 17,- Euro. Anmeldungen per mail .
Klang Entspannung oder Entspannungsreise
In der Klang Entspannung hören wir Klänge verschiedener Tibetischer Klangschalen, Zimbeln, Gong, Regenmacher und Kristallschale. Sanft angespielt, verweben sie sich zu einem harmonischen Klangteppich. Indem wir unsere Aufmerksamkeit ganz auf die Klänge richten, kommen unsere Gedanken zur Ruhe - und dann passiert es: Körper und Geist lassen einfach los! Dies führt uns in unsere Mitte zurück, baut Stress ab und stärkt so das Immunsystem. Ein wohliges Empfinden von tiefer Harmonie und innerem Frieden kann sich ausbreiten. In der geführten Entspannungsreise begleiten dich meine sanften Worte auf eine innere Reise. Kombiniert mit den Klängen können tiefe Entspannungszustände erfahren werden. Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken. Nächster Termin in Planung. Kosten: 17,- Euro. Anmeldungen per mail oder Telefon.
Kalt Baden
Willst du deinen Mut-Muskel stärken oder einfach nur dein Immunsystem nachhaltig boostern? Wir treffen uns als private Gruppe und genießen ab November bis April ein kurzes, erfrischendes Bad im Kahler See. Wenn du dich uns anschließen möchtest oder Fragen hast, bitte einfach melden.